rozwój osobisty - Masculinum - Dedykowane mężczyznom
Gdzie iść PO-MOC, czyli kompendium wiedzy o formach pomocy uzależnionym?
Jeśli przeczytałeś mój felieton ”Odezwa do zatopionych w toksycznym wstydzie” i doszedłeś do wniosku, że wstyd Ci się nie opłaca powiem Ci co robić dalej gdy zechcesz „pójść się leczyć” oraz jak wyglądają konkretne formy… Data 28.08.2025
Czytaj artykuł
Worek treningowy… STOP
Data 12.08.2025
Czytaj artykuł
Samotny mężczyzna ma się dobrze – ale tylko na ekranie!
Skończyłem właśnie oglądać „Dzikość” (Untamed) na Netflix. To była bardzo przyjemna rozrywka. Wciągający wątek kryminalny, oszałamiające krajobrazy doliny Yosemite, sprawni aktorzy, którzy stworzyli postacie do polubienia. Obejrzyjcie koniecznie, a przy okazji zapraszam Was do kilku… Data 07.08.2025
Czytaj artykuł
Odezwa do zatopionych w alkoholowym wstydzie.
Jeśli czytasz ten artykuł, najprawdopodobniej jesteś naszym regularnym obserwatorem, za co ci dziękujemy. Możesz być też osobą zainteresowaną psychologią, którą ciekawią zawiłości ludzkiej psychiki. Możesz też należeć do tej grupy osób, która obudziła się rano… Data 31.07.2025
Czytaj artykuł
Mózg, mózg, mózg …. o co chodzi?
Data 26.07.2025
Czytaj artykuł
Metoda „Czterech Kroków”
Znana jest w Polsce jako OWPS (Obserwacja, Wyrażanie Uczucia, Potrzeba, Sformułowanie Prośby), a na świecie jako Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication – NVC). To stworzony przez Marshalla Rosenberga model komunikacji, który rewolucjonizuje sposób, w jaki… Data 24.07.2025
Czytaj artykuł
Kiedy mężczyzna odchodzi – o kryzysie, związkach i odpowiedzialności
Z pozoru to dramatyczny scenariusz: po dwudziestu latach wspólnego życia, on odchodzi do młodszej. Dla wielu kobiet – zdrada i porzucenie. Dla mężczyzny – nierzadko desperacka próba odnalezienia siebie po latach tłumienia potrzeb, marzeń, frustracji…. Data 17.07.2025
Czytaj artykuł
Poczucie WINY – destrukcyjna emocja!!
Data 14.07.2025
Czytaj artykuł
Mężczyzna kanapowy – o co chodzi ??
Data 03.07.2025
Czytaj artykuł
Depresja mężczyzn
Dlaczego mężczyźni cierpią w ciszy? Męska depresja oczami terapeutów. Data 01.07.2025
Czytaj artykuł
W niezdrowym ciele niezdrowy duch – o bigoreksji
Bigoreksja to według klasyfikacji DSM-5 czyli piątego wydania Diagnostycznego i Statystycznego Podręcznika Zaburzeń Psychicznych (opracowana przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne) zaburzenie dysmorficzne ciała. W dobie, gdy bycie FIT nie przestaje być modne, staje się to coraz… Data 26.06.2025
Czytaj artykuł
Jak dzisiaj być mężczyzną?
Wielu współczesnych mężczyzn zadaje sobie to pytanie. Czasem śmiało, częściej po cichu, z poczuciem wstydu lub zażenowania. Zwracają się do terapeutów, trenerów rozwoju, mentorów, z nadzieją, że usłyszą prostą receptę: jak być mężczyzną? Jak odzyskać… Data 19.06.2025
Czytaj artykuł