Cel warsztatu:

Celem warsztatu jest pogłębiona praca psychoterapeutyczna nad tożsamością męską, relacją z własnym ciałem, emocjami, seksualnością oraz innymi mężczyznami i kobietami. Uczestnicy będą zaproszeni do eksploracji własnych doświadczeń, przekonań i wzorców zachowań związanych z męskością, w atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji.

 

Opis:

Warsztat oparty jest na metodach i technikach psychoterapii Gestalt oraz doświadczeniach praktyki integratywnej. Praca odbywa się zarówno indywidualnie (w kontekście grupowym), jak i w relacjach z innymi uczestnikami. W toku procesu terapeutycznego uczestnicy będą mieli możliwość rozpoznania i przepracowania introjektów (wewnętrznych przekonań dotyczących męskości), identyfikacji niewyrażonych emocji oraz pracy z trudnymi doświadczeniami z dzieciństwa, w tym relacją z ojcem i matką.

Zaproponowane ćwiczenia, eksperymenty i sesje refleksyjne mają na celu zwiększenie świadomości siebie jako mężczyzny, rozwój autentycznej obecności oraz integrację aspektów męskiej tożsamości, które mogły zostać odcięte, zniekształcone lub zawstydzone w toku życia.

 

– techniki terapii Gestalt
– elementy pracy z wewnętrznym dzieckiem,
– ćwiczenia integrujące świadomość ciała, emocji i myśli,
– praca w parach i małych grupach,
– sesje indywidualne w grupie (tzw. praca na forum grupy).

Efekty terapeutyczne:
– wzrost samoświadomości i zrozumienia własnej męskości,
– większy kontakt z emocjami i ciałem,
– przepracowanie wewnętrznych konfliktów i ograniczających przekonań,
– umiejętność budowania głębszych, autentycznych relacji z innymi mężczyznami i kobietami,
– zwiększenie poczucia sprawczości, spokoju wewnętrznego i akceptacji siebie.

Warsztat przeznaczony jest dla mężczyzn, którzy:
– doświadczają trudności w relacjach (zarówno osobistych, jak i zawodowych),
– czują się niepewnie wobec swojej męskości,
– chcą pogłębić kontakt ze sobą i własnym ciałem,
– pragną przepracować zranienia i napięcia wynikające z relacji z ojcem.
– poszukują bezpiecznej przestrzeni do wyrażania emocji i rozmowy z innymi mężczyznami.

“Decyzja o udziale w warsztacie prowadzonym przez Jacka to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjąłem w swoim życiu. Szczerze polecam – niesamowite wrażenia.

“Bardzo dziękuję za warsztaty. Były naprawdę super, nie myślałem że mogę być tak bardzo zaangażowany w spotkaniu z innymi nieznanymi mężczyznami. Odkryłem w sobie takie uczucia, o których nie miałem pojęcia, i to że mogłem się tymi uczuciami podzielić.

“W wieku 44 lat zobaczyłem siebie innego, nie tak wspaniałego jakim chciałbym się widzieć, ale za to prawdziwszego. Nie skuliłem się przez to jak pluszowy miś pozbawiony męskich gonad wręcz przeciwnie – patrząc na swoją niedoskonałość wyprostowałem się i poczułem właściwy ciężar w kroku. Panowie, to nawet nie jest kwestia rozważań czy warto czy nie warto? Na tym warsztacie po prostu trzeba być!