Portal Masculinum to źródło rzetelnej wiedzy i inspiracji o męskości i rozwoju mężczyzn.

Przewodnik po wewnętrznym krajobrazie mężczyzny Pogoda i Pory Roku (Wpływ Świata i Cykle Życia) Twój ogród nie istnieje w próżni. Jest częścią większego ekosystemu. Pogoda to wydarzenia życiowe: nagła burza (kryzys, utrata pracy), długotrwała susza (okres stagnacji) czy piękne, słoneczne l

Przewodnik po wewnętrznym krajobrazie mężczyzny. Wprowadzenie: Ogród Twojego Życia „Męski ogród” to prywatne, osobiste miejsce symbolizujące potrzebę posiadania własnej przestrzeni do refleksji, odpoczynku i regeneracji – miejsca, gdzie mężczyzna może być sobą, z dala od społecznych ról i ocz

Dbajcie o siebie. Bądźcie uważni. Dobrze śpijcie. Rozwijajcie relacje. Poznawajcie emocje. Aktywujcie dbałość o waszą fizyczność. Eliminujcie stygmatyzacje. Bądźcie odważni w budowaniu świadomości społecznej o problemach zdrowia psychicznego. Fundacja Masculinum wsp

Wieloletni uczestnicy spotkań AA i doświadczeni trzeźwiejący alkoholicy opracowali podstawowe programy mające na celu pomoc osobom uzależnionym w wyjściu z nałogu. Nie jest to recepta gwarantująca sukces ale wskazówki dzięki którym zmiana szkodliwego nawyku staje się bardziej ustrukturalizowana a p

Petycja-Rada-Mezczyzn

https://youtu.be/mTFBdpLY2uo?si=uyHr7EEDk826vftL

https://youtu.be/YNilSDOcDhI?si=HhVE4wwpgo8s34B_

Co ci przeszkadza w twórczym przystosowaniu i jak je wspierać. W pierwszej części artykułu „Twórcze przystosowanie w niestabilnych czasach” przyglądaliśmy się, czym jest twórcze przystosowanie w duchu psychoterapii Gestalt — jak reagujemy na kryzysy i wyzwania życiowe w sposób elastyczny, kreaty

https://youtu.be/8CHO8RCW6wI?si=MjwLagDl6QG16QD0

Stres nie musi być naszym wrogiem. Czasami bywa impulsem do głębokiego przełomu — to, jak się przed nim bronimy, albo jak go wykorzystamy, może zadecydować o naszej wewnętrznej sile. W nocy z 9 na 10 września 2025 roku polskie niebo zostało naruszone — co najmniej 19 rosyjskich dronów naruszyło prz

https://youtu.be/6L3pB0_o2lQ?si=m4QQntsJ_qns4klB

https://youtu.be/RESRvhXmfOs?si=ThkChMUAMSmKdkrz

Jeśli przeczytałeś mój felieton ”Odezwa do zatopionych w toksycznym wstydzie” i doszedłeś do wniosku, że wstyd Ci się nie opłaca powiem Ci co robić dalej gdy zechcesz „pójść się leczyć” oraz jak wyglądają konkretne formy i etapy terapii antyalkoholowej. Zacznę od tego, że w przypadku osób z prob

Jak mówi przysłowie: Prawdziwy mężczyzna musi spłodzić syna, zbudować dom i posadzić drzewo. Dawny mężczyzna był oceniany poprzez jego płodności, zdolność do zapewnienia opieki rodzinie oraz pozostawienie dziedzictwa dla potomków. I chociaż minęły tysiące lat, to pewne wzorce pozostały w naszej głow

Jak to jest z tym męskim rozmiarem? Czy faktycznie ma znaczenie? Dla kogo… największe? Przeczytajcie list jednej z naszych czytelniczek. Obserwując niektóre wydarzenia okazało się, że rozmiar męskiego przyrodzenia jest wiodącym tematem rozmów również wśród elit politycznych. Bardzo się tym przejęłam