🛒 Znajdujesz się w strefie obsługiwanej przez Instytut - Przejdź do koszyka
Zacznij od tego, co najbardziej zajmuje Cię teraz. Porównaj propozycje i poznaj pełny opis wybranego wydarzenia.
Znajdziesz tu różne formy pracy: warsztaty, obozy, grupy i kursy. Przed zapisem sprawdź charakter wydarzenia, metody pracy i warunki udziału.
Trudno Ci poczuć się pewnie jako mężczyzna. Wciąż coś udowadniasz albo nie wiesz, na czym się w sobie oprzeć.
Przyjrzyj się temu, jak budowała się Twoja męska tożsamość: co wyniosłeś z relacji z ojcem, jakim oczekiwaniom próbujesz sprostać i które wzorce nadal kierują Twoim życiem. To praca nad odnajdywaniem własnego sposobu bycia mężczyzną, w kontakcie z ciałem, emocjami i innymi ludźmi.
Poznaj: Męskość →Trudno Ci wybierać po swojemu bez poczucia winy, lęku przed odrzuceniem lub potrzeby uzyskania aprobaty.
Przyjrzyj się temu, jak doświadczenia z relacji z matką wpływają dziś na Twoje granice, decyzje i bliskie związki. To praca nad odróżnianiem własnych potrzeb od cudzych oczekiwań i budowaniem samodzielności przy zachowaniu zdolności do bliskości.
Poznaj: Autonomia →Ukończyłeś Męskość i chcesz głębiej zrozumieć wzorce, które uruchamiają się w Twoim życiu.
Kontynuuj pracę nad męską tożsamością, wewnętrznymi konfliktami i sposobem funkcjonowania w różnych rolach. Warsztat jest przeznaczony dla uczestników pierwszej części.
Poznaj: Męskość II →Chcesz bliskości, ale w związku wracają te same konflikty, dystans albo wycofanie.
Przyjrzyj się temu, co dzieje się z Tobą w bliskiej relacji: jak reagujesz na napięcie, czego unikasz i jakie schematy powtarzasz. To przestrzeń do pracy nad własnym udziałem w trudnościach i sposobem budowania kontaktu z partnerką.
Poznaj: Relacje →Złość wybucha, napięcie narasta albo trudno Ci powiedzieć, co właściwie czujesz.
Pracuj nad rozpoznawaniem emocji i sygnałów płynących z ciała. Przyjrzyj się temu, jak przeżywasz i wyrażasz uczucia oraz co prowadzi Cię do wybuchów, tłumienia lub wycofania.
Poznaj: Emocje: jak być mężczyzną inteligentnym emocjonalnie →Zgadzasz się wbrew sobie, unikasz trudnych rozmów albo bronisz swoich granic wybuchem.
Przyjrzyj się lękowi, napięciu i utrwalonym reakcjom, które utrudniają Ci powiedzenie „nie”, wyrażenie własnego zdania i pozostawanie w kontakcie podczas różnicy zdań.
Poznaj: Asertywność i komunikacja →Nawet kiedy sobie radzisz, czujesz, że jesteś niewystarczający.
Przyjrzyj się wewnętrznemu krytykowi, podważaniu własnych decyzji i przekonaniom o swojej wartości. To praca nad tym, jak traktujesz siebie — także wtedy, gdy popełniasz błędy lub nie spełniasz oczekiwań.
Poznaj: Pewność siebie i poczucie własnej wartości →Wiesz, co chciałbyś zmienić, ale odkładasz decyzje i pozostajesz w miejscu.
Przyjrzyj się temu, co blokuje Twoje działanie i osłabia poczucie wpływu. Tematem pracy jest przechodzenie od poczucia utknięcia do bardziej świadomego podejmowania decyzji i działania.
Poznaj: Sprawczość →Potrafisz zadbać o innych, ale własne potrzeby odkładasz — albo czekasz, aż ktoś sam je zauważy.
Ucz się rozpoznawać swoje potrzeby, mówić o nich i sięgać po ich zaspokojenie. Przyjrzyj się temu, co powstrzymuje Cię przed proszeniem, przyjmowaniem wsparcia i podejmowaniem działań we własnej sprawie, z uwzględnieniem granic innych osób.
Poznaj: Potrzeby →Chcesz doświadczyć pracy Gestalt i lepiej rozumieć siebie w relacjach — albo rozważasz naukę zawodu psychoterapeuty.
Podczas pracy grupowej przyjrzysz się swoim emocjom, potrzebom i sposobom nawiązywania kontaktu. Dla osób zainteresowanych Szkołą Psychoterapeutów Gestalt ITEG Warszawa udział stanowi pierwszy etap rekrutacji. Warsztat jest otwarty dla dorosłych kobiet i mężczyzn, również bez planów nauki w szkole. Sam udział nie oznacza przyjęcia do szkoły.
Poznaj: Świadomość →Chcesz poznać siebie poprzez działanie, wyzwania i współpracę z innymi mężczyznami.
Siedmiodniowy obóz inicjacyjny łączy wyprawę w naturze, zadania terenowe i refleksję nad własnymi reakcjami. To okazja do przyjrzenia się temu, jak radzisz sobie z wysiłkiem, proszeniem o wsparcie, odpowiedzialnością i byciem częścią grupy.
Poznaj: Agoge - obóz inicjacyjny dla mężczyzn →Ukończyłeś Agoge I i chcesz kontynuować pracę poprzez bardziej wymagającą wyprawę zespołową.
Pogłębiaj doświadczenie współpracy, zaufania i odpowiedzialności. Wyzwania terenowe oraz praca grupowa pozwalają przyjrzeć się własnym granicom, sposobom przewodzenia i korzystania ze wsparcia. Obóz wyłącznie dla absolwentów Agoge I.
Poznaj: Agoge II - next step →Chcesz spędzić z synem czas, w którym naprawdę jesteście razem — i budować więź poprzez wspólne przeżycia.
Obóz w naturze dla ojców i synów łączy przygodę, zadania, rozmowy i współpracę. To przestrzeń do ćwiczenia obecności oraz przyglądania się temu, jak reagujecie na wyzwania, trudności i wzajemne potrzeby.
Poznaj: Agoge Junior: obóz dla ojców i synów →Chcesz być bliżej córki, lepiej ją rozumieć i stworzyć wspólne wspomnienia.
Obóz dla ojców i córek daje czas na rozmowy, zabawę i wspólne zadania w naturze. Jego tematem jest obecność ojca i budowanie relacji, w której córka może czuć się ważna, widziana i bezpieczna.
Poznaj: Agoge Junior: obóz dla ojców i córek →Chcesz założyć męski krąg lub pewniej prowadzić grupę, którą już współtworzysz.
Przygotuj się do roli moderatora: poznaj zasady tworzenia bezpiecznej przestrzeni, prowadzenia spotkań i wspierania komunikacji w grupie. Przyjrzyj się odpowiedzialności prowadzącego oraz sposobom reagowania na napięcie, konflikt i przekraczanie granic. Kurs obejmuje pracę nad własną obecnością i sposobem funkcjonowania w grupie.
Poznaj: Męskie Kręgi - kurs facylitacji grup wsparcia dla mężczyzn →Tematy mogą się łączyć. Napisz do nas, jeśli potrzebujesz pomocy w porównaniu propozycji.
Aktualne terminy, ceny, dostępność i warunki udziału sprawdzisz w katalogu oraz na stronach poszczególnych wydarzeń.
Jak doświadczenia relacji z matką wpływają na dorosłe życie mężczyzny
zapraszamy na warsztat
Męskość II
Jak rozpoznać swoje wzorce i odzyskać spójność wewnętrzną
zapraszamy na warsztat
Czyli jak odzyskać kontakt z emocjami i większą stabilność wewnętrzną
Jak odzyskać kontakt ze swoją energią i funkcjonować bardziej stabilnie
Jak wyrażać siebie i funkcjonować spokojniej w relacjach
Jak funkcjonować w związku w sposób bardziej stabilny i mniej obciążający
Jak odzyskać stabilność wewnętrzną i mniej krytyczny stosunek do siebie
Jak odzyskać wpływ na swoje działanie i wyjść z poczucia blokady
Jak rozpoznawać swoje potrzeby i funkcjonować w sposób mniej obciążający
warsztat rekrutacyjny w nurcie Gestalt
dla kandydatów do Szkoły Psychoterapeutów ITEG Warszawa oraz dla wszystkich zainteresowanych pracą nad sobą
ZAPRASZAMY NA
Prawdziwie męski obóz
ZAPRASZAMY NA
Obóz dla ojców i synów
kurs facylitacji grup wsparcia dla mężczyzn
Czyli obóz inicjacyjny dla mężczyzn
ZAPRASZAMY NA
